La vélo école

La Vélo école :

sensibilisePour ceux qui ne se sentent pas suffisamment à l’aise sur leur vélo, Roule&Co propose un accompagnement suivant 2 niveaux, pour adultes et enfants  :

  • Apprentissage, pour reprendre les bases : équilibre, maniement du vélo…
  • Accompagnement, pour s’insérer plus sereinement dans la circulation.

Les cours sont des cours collectifs et se font au départ de l’atelier, 21 avenue des Harmonies – Cran Gevrier
Renseignements et inscriptions par mail : info@roule-co.org.


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Niveau Apprentissage :

Public : Adultes ou enfants ne sachant pas faire de vélo, ou ayant uniquement les bases de l’équilibre

Objectif : Savoir se déplacer en vélo sur un trajet défini (domicile – travail ou domicile – courses par exemple)

Jour et horaires:  mercredi 16h30-17h30 pour les adultes / mercredi : 14h-15h pour les enfants 

apprendre Les premiers cours se dérouleront en milieu fermé, sur une place, hors circulation

Durée de cours : 1h en cours collectif

Matériel : Possibilité de prêt d’un vélo, gilet fluo et casque

Formateurs : salarié et  bénévoles de l’association

Tarif : Adhésion obligatoire à l’association (15 € ou 25 € suivant les budgets) et 5 € le cours

Pré-requis : Aucun

Contenu :  (modulable suivant le niveau de l’élève)

1er niveau

  • Marcher en tenant le vélo
  • Apprendre l’équilibre,
  • Apprendre à pédaler
  • Apprendre à freiner

2nd niveau

  • Démarrer en pédalant
  • Rouler en maîtrisant sa trajectoire
  • Lâcher une main et se lever de la selle

3ème niveau

  • Demi-tour & maniabilité
  • Démarrer en côte
  • Descendre de trottoir

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Niveau accompagnement

Jour et horaires:  mercredi 16h30-17h30 pour les adultes et mercredi 15h15-16h15 pour les enfants 

Public : Adultes ou enfants sachant faire du vélo, mais ayant des réticences à se déplacer dans une circulation dense.

apprendre2Objectif : Savoir se déplacer en vélo sur tous les trajets sans appréhension.

Lieu des cours : Sur vos trajets, sur l’agglomération « basse » (Cran-Gevrier, Annecy, Annecy le vieux…)

Durée de cours : 1h en cours collectif

Matériel : idéalement avec ses propres vélo et casque, mais prêt de matériel possible

Formateurs : salarié et bénévoles de l’association

Tarif : Adhésion obligatoire à l’association (15€ ou 25€ suivant les budgets) et 5 € le cours

Pré-requis : Passage à l’atelier pour vérification du vélo et recevoir quelques conseils sur l’entretien (à faire en dehors des cours)

Contenu : (modulable suivant le niveau de l’élève)

Avant de rouler :

  • Quelques rappels du code de la route
  • Comment s’habiller
  • Réglage de la position et fonctionnement du vélo
  • Choix de l’itinéraire

En selle !

  • Placement sur la chaussée
  • Passage des ronds-points, des doubles sens cyclables…
  • Comportement vis-à-vis des voitures, camions, bus…
  • Anticiper pour moins se fatiguer !
  • S’il pleut, s’il neige, s’il fait nuit…

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Affiche Cours collectifs mai 2023