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La vélo école

La Vélo école :

sensibilisePour ceux qui ne se sentent pas suffisamment à l’aise sur leur vélo, Roule&Co propose un accompagnement suivant 2 niveaux :

  • Apprentissage, pour reprendre les bases : équilibre, maniement du vélo…
  • Accompagnement, pour s’insérer plus sereinement dans la circulation.

Les cours ne sont dispensés que sur l’agglomération d’Annecy (Haute-Savoie)
Renseignements et inscriptions par mail : info@roule-co.org.


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Niveau Apprentissage :

Public : Adultes ne sachant pas faire de vélo, ou ayant uniquement les bases de l’équilibre

Objectif : Savoir se déplacer en vélo sur un trajet défini (domicile – travail ou domicile – courses par exemple)

apprendre Les premiers cours se dérouleront loin des regards (pas de passage pour plus de tranquillité)

Durée de cours : 45 minutes en cours individuel

Matériel : Possibilité de prêt d’un vélo, gilet fluo et casque

Formateurs : bénévoles de l’association

Tarif : Adhésion obligatoire à l’association (10 € ou 20 € suivant les budgets) donnant droit à 3 cours gratuits. Puis 2 € / cours si besoin de complément.

Pré-requis : Aucun

Contenu :  (modulable suivant le niveau de l’élève)

1er niveau

  • Marcher en tenant le vélo
  • Apprendre l’équilibre,
  • Apprendre à pédaler
  • Apprendre à freiner

2nd niveau

  • Démarrer en pédalant
  • Rouler en maîtrisant sa trajectoire
  • Lâcher une main et se lever de la selle

3ème niveau

  • Demi-tour & maniabilité
  • Démarrer en côte
  • Descendre de trottoir

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Niveau accompagnement

Public : Adultes sachant faire du vélo, mais ayant des réticences à se déplacer dans une circulation dense.

apprendre2Objectif : Savoir se déplacer en vélo sur tous les trajets sans appréhension.

Lieu des cours : Sur vos trajets, sur l’agglomération « basse » (Cran-Gevrier, Annecy, Annecy le vieux…)

Durée de cours : 45 minutes en cours individuel

Matériel : idéalement avec ses propres vélo et casque

Formateurs : bénévoles de l’association

Tarif : Adhésion obligatoire à l’association (10€ ou 20€ suivant les budgets) donnant droit à 2 cours gratuits.

Pré-requis : Passage à l’atelier pour vérification du vélo et recevoir quelques conseils sur l’entretien (à faire en dehors des cours)

Contenu : (modulable suivant le niveau de l’élève)

Avant de rouler :

  • Quelques rappels du code de la route
  • Comment s’habiller
  • Réglage de la position et fonctionnement du vélo
  • Choix de l’itinéraire

En selle !

  • Placement sur la chaussée
  • Passage des ronds-points, des doubles sens cyclables…
  • Comportement vis-à-vis des voitures, camions, bus…
  • Anticiper pour moins se fatiguer !
  • S’il pleut, s’il neige, s’il fait nuit…

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